Déjame hacerte algunas preguntas:

 

​- ¿Sientes que, hagas lo que hagas, nada nunca es suficiente?

- ¿Sientes que tu no eres suficiente?

- ¿Sueles comparar tu físico con el de los demás? ¿Te gustaría parecerte a los demás?

- ¿Te cuesta amarte y aceptarte tal y como eres?

- ¿Sientes como si se te hubiera olvidado por completo quién eres

 

¿Que pasaría si te dijera que...

 

​- ... puedes sentirte feliz en tu propia piel y recuperar la confianza de ti?

- ... puedes creer más en ti y cumplir cualquier meta que te propongas?

- ... puedes y mereces amarte y aceptarte tal y como eres?​

 

¿Te gustaría?​

 

Si respondiste que "sí", déjame decirte que estás en el lugar correcto para lograrlo. Este workbook digital se divide en cuatro módulos que son esenciales para tener una relación de amor contigo. 

 

1. Recupera el poder de tu mente

La mente es el arma más poderosa que tienes y hay que entrenarla para que trabaje a tu favor, no en tu contra. En esta sección, vas a descubrir que creencias tienes actualmente que te están limitando y como cambiarlas a unas que te empoderen y trabajen a tu favor. También vas a descubrir el poder que tienen tus pensamientos y a dejar de desperdiciarlos. Vas a aprender también a crear una identidad de éxito al trabajar en las palabras que usas para definirte. Y, por último, voy a enseñarte a callar a tu crítico interior para convertirlo en tu porrista personal.

 

2. Acepta y ama tu cuerpo tal y como es

En este módulo, vas a trabajar una de las partes que, en mi opinión, es de las más difíciles de este proceso: aceptar tu cuerpo. Esta sección tiene ejercicios para ayudarte a reconocer y aceptar tu cuerpo como el vehículo que va a llevarte a lo largo de esta aventura y a cumplir tus metas. Vas a aprender a agradecerle todo lo que hace por ti, vas a aprender a reconocer y aceptar aquellas "imperfecciones" que te hacen sentir mal. También vas a aprender a ver y a celebrar todas aquellas cosas que te hacen tú.

 

3. Deja ir el pasado y disfruta tu presente

En este módulo, vas a trabajar en sanar tu alma. Eso significa dejar ir el pasado y todas aquellas cosas que traes cargando y que únicamente te frenan; significa aceptar todo lo que hay en tu vida que no has podido ver y aprender a disfrutar de este momento por el que estás pasando hoy aunque parezca difícil (que también se le conoce como "mindfulness"). Por último, en este módulo vas a aprender lo importante que es practicar la gratitud y porque es vital para tu vida.

 

4. Enamórate de tu vida

En el último módulo, vas a aprender a disfrutar tu vida, a hacerte responsable por tus decisiones y tus acciones, a poner límites saludables para protegerte a ti y a tu salud mental, a dejar las quejas y las excusas de lado para tomar acciones concretas que te acerquen a ese futuro que tanto anhelas.

 

Con este curso vas a aprender a identificar, reconocer, aceptar y a valorar todo lo que eres; todas estas pequeñas cosas que te hacen ser único y especial. Vas a aprender a amarlas y a respetarlas por lo que son y por todo lo que pueden hacer por ti, para así poder enamorarte de ti.

La relación más duradera que vas a tener en toda tu vida, es la que tienes contigo. También va a ser la más importante y es por eso que debes tomar el tiempo y poner el esfuerzo necesario en hacer que sea lo más amorosa, sana, e inspiradora posible.

WorkBook Digital - Enamórate de Ti

$250.00Precio
  • Este workbook viene en formato .pdf, listo para imprimir.

    Incluye 117 páginas.

  • En productos de descarga digital, no hay devoluciones.

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